te lezen en lange wandelingen te maken mezelf wel kon genezen, maar dat bleek niet zo te zijn. Als depressie je echt overmant, zoek dan zeker deskundige hulp! Ik heb echter veel geleerd uit die bijzonder moeilijke periode en ik weet nu bijvoorbeeld dat ik veel beter naar mezelf moet luisteren. Ik bevraag mezelf en doe zoveel mogelijk dingen die ik graag doe. Dat is iets wat ik met mensen wil delen en vandaar ook de titel van het boek: alleen als je eerlijk bent met jezelf en jezelf graag ziet, kan je ook eerlijk zijn met anderen en anderen graag zien. De verscheurde en weer aan elkaar gekleefde coverfoto is wel heel opvallend. De foto drukt precies uit wat een depressie met je doet. Ze laat je hele persoonlijkheid uit elkaar vallen. Je herkent jezelf nog amper.Na de depressie zijn de stukken weer aan elkaar gelijmd, maar het totaalbeeld wordt nooit meer wat het is geweest, de breuklijnen blijven zichtbaar. Op zich is dat niet erg. Je moet er alleen over waken dat je jezelf niet meer voorbijloopt. Is dit dan een boek dat alleen door mensen met een depressie gelezen kan worden? Absoluut niet. Ik hoop dat ook anderen er iets aan hebben. Mensen die denken dat zij nooit door een depressie zullen worden getroffen, maar die wel altijd druk in de weer zijn en hun echte behoeften negeren. Ik weet nu dat het van het grootste belang is om af en toe stil te staan en naar jezelf te luisteren. Het is geen verdienste om altijd druk te zijn, wel om tevreden te zijn met de dingen die je doet. In het boek vertel ik over mijn leven om mensen te laten zien wat bij mij de uitlokkende factoren voor de ziekte waren. Ik vertel ook over mijn gesprekken met mensen en wat ik daaruit leer of over de boeken die ik lees en waaruit ik mooie zinnen of gedachten noteer in een schriftje dat ik altijd binnen handbereik houd. Het zo bewust bezig zijn met mijn leven maakt me meer baas van dat leven en ik ben blij dat ik dat tijdig heb ontdekt. Ik ben ervan overtuigd dat iedereen die naar zijn diepste gevoelens luistert de rust in zichzelf weer kan vinden en daarmee ook van grotere betekenis kan zijn voor andere mensen. Pagina 30

Pagina 32

Interactieve web tijdschrift, deze PDF of studiegids is levensecht online geplaatst met Online Touch en bied het digitaliseren van digitale jaarverslagen.

HOUTEKIET brochure najaar 2017 Lees publicatie 13Home


You need flash player to view this online publication